Você mente para si mesmo? Todos nós fazemos de vez em quando. Às vezes, fazemos isso conscientemente para não precisarmos fazer um esforço. Se você mente para si mesmo sobre alguma característica ou comportamento que sabe que precisa mudar, não está fazendo bem a si mesmo. Essa prática pode levar a problemas físicos, mentais ou emocionais que destroem relacionamentos, arruinam sua carreira ou levam a problemas de saúde física.
Se você é constantemente pego mentindo, as pessoas começam a sentir que não podem confiar em você. Isso pode prejudicar qualquer área da sua vida. Mesmo se você mentir com sucesso para todos e nunca for descoberto, você está realmente se ajudando? Há pesquisas que indicam pessoas que estão constantemente mentindo experimentam níveis muito mais altos de estresse, ansiedade e depressão do que outros. Isso provavelmente acontece porque eles estão estressados ao serem descobertos e constantemente precisam se lembrar das mentiras que disseram no passado.
Não é assim que se passa a vida.
Todos devem ter sentimentos saudáveis de autoestima e, se você precisar mentir para passar o dia, provavelmente não se sentirá bem consigo mesmo. Sempre que você mente para um ente querido, os sentimentos de frustração, decepção e raiva que sente em relação a si mesmo não são bons. Pior ainda, quando você mente para si mesmo, está se machucando de muitas maneiras.
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Módulo 5 - Use afirmações diárias para aumentar sua auto estima
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Módulo 7 - Por que o julgamento de si e dos outros está matando sua auto estima
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