Dez milhões de pessoas na América praticam meditação consciente. Isso é bastante. A meditação consciente tornou-se popular à medida que mais e mais pessoas gostam de viver uma vida melhor, menos estressante e mais produtiva.
Por que essas pessoas estão recorrendo à meditação para melhorar suas vidas diárias? A resposta fácil é que a meditação funciona. A resposta mais complexa é que hoje estamos sofrendo sobrecarga de informações e estressando mais do que as gerações anteriores. Alguns meditadores querem reduzir o estresse e desfrutar de maior paz. Outros buscam mais consciência para criar uma vida mais propositada. Outros ainda querem ganhar maior consciência e alinhar seus pensamentos com suas ações. A meditação consciente é útil para todos esses propósitos. O que é verdade para todos, no entanto, é que quanto mais você sabe sobre seu pensamento, mais você controla sua vida.
Seja qual for o motivo, a meditação consciente pode ser uma força poderosa. Como a música, a vida tem muitas camadas, e a meditação consciente pode ajudá-lo a tomar consciência de todas as nuances.
Módulo 1 - O que é meditação consciente?
Módulo 2 - Como praticar a meditação consciente
Módulo 3 - Técnicas de meditação mais conscientes
Módulo 4 - Meditação consciente e o cérebro
Módulo 5 - Por que a conscientização é tão importante?
Módulo 6 - Meditação consciente e trabalho
Módulo 7 - Meditação consciente e relacionamentos
Módulo 8 - Meditação Consciente e Felicidade
Módulo 9 - Pessoas de sucesso que meditam
Módulo 10 - Os benefícios da meditação consciente