A meditação é um processo que permite reformar sua mente. Você pode guiar sua mente e corpo para relaxar; reformar seu pensamento, etc. Você faz isso avaliando seus comportamentos gerais, estilo de vida, história etc. O processo é simples. No entanto, se você não está acostumado à meditação, precisará aprender algumas etapas básicas para começar a viver mais saudável, reformando sua maneira de pensar.
Para ajudá-lo a começar, consideraremos a vida orgânica, as práticas de ioga, o relaxamento e outros tópicos úteis que o guiarão a meditar de maneira eficaz. Você precisará apenas de alguns momentos de cada dia para praticar meditação. A prática o ajudará a aprender efetivamente e facilitará a reforma de sua maneira de viver, reformando seus padrões de pensamento. Depois de reformar seus padrões de pensamento, você começará a notar melhorias, pois seus comportamentos também mudarão.
Novamente, você precisa praticar. A prática é essencial; portanto, quando você iniciar os processos de meditação para o autodesenvolvimento, pratique todos os dias.
Módulo 1 - Vida orgânica através da mediação no autodesenvolvimento
Módulo 2 - Recuperando seu controle na meditação para o autodesenvolvimento
Módulo 3 - Hipnose no auto-desenvolvimento através da meditação
Módulo 4 - Como começar com práticas de hipnose e mediação
Módulo 5 - Relaxamento guiado na meditação para o autodesenvolvimento
Módulo 6 - Guiar a música à meditação para o autodesenvolvimento
Módulo 7 - Envelhecimento na Meditação para o Autodesenvolvimento
Módulo 8 - Como encontrar guias de ajuda para mediar de maneira eficaz
Módulo 9 - Objetivos na mediação para o autodesenvolvimento
Módulo 10 - Conversando consigo em mediação para o desenvolvimento pessoal